Viê?c tô? ch??c nghi lê? cu?ng khi v? pho?ng tro? m??i cu?ng la? ca?ch giu?p mo?i ng???i dê? da?ng hoa? nhâ?p h?n v?i ch? ? m?i.T?p Yoga là b? môn th? thao rèn luy?n c? th? t?ng c??ng s?c kh?e có ngu?n g?c t? ?n ?? v?i ph??ng pháp luy?n t?p k?t h?p gi?a tinh th?n và th? xác cùng m?t th?i ?i?m ?òi h?i ng??i t?p ph?i có s? kiên trì